Прослушивание каждой тематической лекций занимает от 30 до 40 мин в зависимости от урока.
Выполнение телесных упражнений -
от 15 минут в начале курса до 1,5 часов к окончаниюПрослушивание каждой тематической лекций занимает от 30 до 40 мин в зависимости от урока.
Выполнение телесных упражнений -
от 15 минут в начале курса до 1,5 часов к окончанию